EVENTS/NEWS

 
 

Yoga für die Seele – achtsame Selbstsorge bei Krisen und Trauer

Donnerstag 04.02.21 18:30-21:30 

mit Dr. Franziska Offermann

Krisen und Verluste können das Leben sehr durcheinanderbringen. Der Boden scheint unter den Füßen zu fehlen, Zerrissenheit macht sich breit, das Dasein erscheint zerbrochen.

Yoga kann helfen, wieder mehr Halt und die eigene Mitte zu finden, wir können uns wieder mehr mit uns selbst verbinden.

Im Workshop kannst Du erfahren, warum es sinnvoll ist, für unser Seelenheil auch unseren Leib zu nutzen, und wie Yoga jenseits von Kopf und Sprache unser psychisches Wohlergehen fördert. Wir wollen achtsam erspüren, welche wohltuenden Wirkungen schon einfache Yogapraktiken entfalten können.

Du bist eingeladen, mehr Bewusstheit und Stabilität zu entwickeln, um mit Deinen Herausforderungen neue Wege zu gehen.

Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Hier buchen

Dr. Franziska Offermann ist seit über zwanzig Jahren als Trauerbegleiterin tätig. Selbstständig als Coach, Traumafachberaterin und Yogalehrerin berät sie Unternehmen, Organisationen und Einzelpersonen bei Trauer und Trauma im System (www.lucera.de)Die im Yoga praktizierte heilsame Verbindung von Handeln, Fühlen, Denken, Spüren vermittelt sie auch in Kursen zur Stabilisierung im Traumahilfezentrum München.

 


 

CHAKRA MASTERCLASS MIT BIRGIT 

Freitag 22.01.21 18:30-20:30 Uhr 

Goldenes HausDSC_9019_1024px

Chakren sind Energie- bzw. Bewusstseinszentren mit verschiedenen Qualitäten. Jedes Chakra steht für verschiedene Lebensbereiche und Themen. Durch die Chakra Arbeit haben wir die Möglichkeit, unser Bewusstsein zu reflektieren und auch zu stärken.

Swadhistana Chakra   „Ich lasse in Demut los“

Das Swadhistana oder auch Sakral / Sexual Chakra genannt, sitzt in der Kreuzbeingegend und steht für Leidenschaft, Loslassen, Hingabe, Sexualität, Kreativität und Demut.

Während diesem Workshop erlernen wir alle theoretischen Grundlagen zu diesem Chakra und anschließend leite ich eine Yogastunde, ausgerichtet auf das Swadhistana Chakra, bestehend aus verschiedenen Variationen der Vorwärtsbeuge, Hüftöffnung und des Drehsitzes.

Anmeldung und nähere Infos gern unter info@goldeneshaus.com oder direkt hier: Preis und Buchung


Feel-Good Flows mit Moni

,Feelgood Flow‘ ist eine ausgedehnte Asanapraxis mit guter Vorbereitung, in der alle Elemente enthalten sind und die sowohl Meditation als auch eine schöne Schlussentspannung beinhaltet. Jede Klasse wird sich schwerpunktmässig auf ein Thema beziehen ( Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehhaltungen und Umkehrhaltungen)

Richte Dich aus aus an dem Wechsel in der Natur und initiiere Deinen eigenen Jahreszeitenwechsel, indem Du Dich mit der Energie des Herbstes verbindest. Lass Dich in einer Meditation zu den Punkten führen, die reif sind, losgelassen zu werden und wirf unnötigen Ballast ab, sowohl körperlich als auch mental. Wir wärmen durch eine kräftigende Sequenz Deine Körpermitte auf, und lassen einen langsamen Flow von Stehhaltungen, Hüftöffnungen, Rückbeugen und Vorwärtsbeugen folgen, die Dir helfen, ruhig und klar zu werden. Die Atmung wird dabei eine große Rolle spielen. Bewahre Deine Energie, werde stärker und genieße die Früchte Deiner Arbeit.

Termine: 09.10./ 06.11./ 04.12./ 18.12.  jeweils von 18:30 – 20:30 Uhr

Einzeln oder als Serie buchbar: Mehr Infos und Buchung  


Das Goldene Haus hilft!

Wir sammeln für die ‚Winterhilfe Lesbos‘ in Zusammenarbeit mit dem Verein Space-Eye in Regensburg, die die Sachen an Weihnachten ins neue Lager Kara-Tepe auf Lesbos bringen werden.

Wir sammeln ausschließlich und nur die Artikel 1-9 der nachstehenden Liste

  1. Kleidung für Kinder, Altersstufen: 0-2, 3-56-12 

  2. Unterwäsche für Frauen, neu verschiedene Größen 

  3. Hygieneartikel (Seife, Shampoo, Zahnpasta, Zahnbürste, Duschgel, Deo, Rasierer, Windeln, Wundcreme) 

  4. Hosen für Männer, medium – bitte keine Skihosen! 

  5. Oberteile für Männer, medium 

  6. Jacken für Männer, medium 

  7. Warme Wintersocken, bevorzugt Größe 42-43 

  8. Feste Schuhe für Männer, Größe 42/43 

  9. Unterwäsche für Männer, neu 

Bitte bringt die Sachen vorsortiert (Kindersachen nach Alter) entweder mit in die Yogastunden oder bringt sie Freitags zwischen 14:00 und 17:00 Uhr oder Samstags von 10:30-15:00 Uhr mit Mundschutz im Goldenen Haus vorbei. Bitte teilt die Aktion auch gern mit euren Freunden und Verwandten.

Vielen Dank für Eure Hilfe!