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MASTERCLASS-SERIE MIT BIRGIT 

Freitags 18:30-21:00 Uhr 

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Hier habt ihr die Möglichkeit einen Abend lang Euch intensiv einem Thema zu widmen, für das in den regulären Klassen nicht genug Zeit ist und auf diese Weise Eure Kenntnisse und Fähigkeiten auf diesem Gebiet zu vertiefen. Birgit wird die Stunden so aufbauen, dass ihr optimal auf das Thema vorbereitet seid und dadurch den bestmöglichen Lerneffekt und dazu noch eine gehörige Portion Spass habt.

Fr 07.02.: Yoga Philosophie Teil 1: Die drei Gunas

In dieser Klasse lernt ihr Yoga Philosophie zum Thema der drei Gunas: Sattwa, Rajas und Tamas sind die drei Eigenschaften der Natur. Im Yoga gilt es, Tamas und Rajas zu reduzieren bzw. zu sublimieren und Sattwa zu verstärken. Masterclasses mit Birgit: 2,5 h am Freitag Abend zu einem Thema.

Fr 07.03.: Yoga Philsosophie Teil 2: Die Yoga Sutren

In dieser Masterclass beschäftigt ihr Euch mit den berühmten Yoga Sutren von Patanjali. Wer interessiert ist, etwas mehr über die Yoga Philosophie zu lernen ist hier goldrichtig.

 Anmeldung über info@goldeneshaus.com oder online hier


Self-Care Weekend für Frauen 

Freitag 31.01.- Sonntag 02.02. 

An diesem Wochenende geht es um Dich als Frau

Womens weekend

Wir starten mit einem Yin Workshop am Freitag Abend (31.01. 18:30-21:00) 

‚Yin- Finde in Deine feminine Urkraft‘ mit Charlotte Friedrich und Sarah Höcherl.

An diesem Abend lernst du Yin, die feminine Essenz kennen.☾ Du erfährst welche Rolle die Yin Energie in den unterschiedlichen weiblichen Lebensphasen und Monatszyklen spielt und wie du sie nutzen und willkommen heissen kannst. ☾ Du erhältst in einem Women’s Circle ehrliche und inspirierend Einblicke in das Erleben anderer Frauen.☾ Du begegnest der weibliche Urkraft in einer Yin Yoga Klasse mit geleiteter Meditation speziell für Frauen. ☾ Du tankst nährende Energie für die letzten kalten Wochen des Winters.

Am Samstag (01.02.20) kannst Du von 16:00-17:30 an einer Womb-Yoga Stunde mit Charlotte Friedrich teilnehmen: Eine elegante und sinnliche Form von Yoga. Speziell ausgerichtet auf den weiblichen Körper kann sie zu jeder Zeit des Tages, Monats oder Jahres praktiziert werden. Womb Yoga hilft dabei Balance im Becken herzustellen und kann sich positiv auf Beschwerden wie anhaltende Müdigkeit, PMS oder Wechseljahrsbeschwerden auswirken.

Am Sonntag (02.02.20) wirst Du kreativ und schöpferisch: Hier hast du die Möglichkeit unter Anleitung von Ana Huber con Indian Maple deine eigene, auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmte Mala aus Heil- & Edelsteinen zu fertigen. An diesem besonderen Tag erstellst du dein individuelles Schmuckstück, das dein täglicher Begleiter wird und dich bei deiner Meditation unterstützt. Du erfährst etwas zur Geschichte der Mala, die im Hinduismus und Buddhismus eine sehr lange Tradition hat, sowie den Aufbau der Mala und die Wirkungskraft der Heil- und Edelsteine. Im Anschluss werden wir kreativ. Der Workshop dauert in etwa 3- 3,5 Stunden.Es gibt eine Auswahl von 10 – 15 verschiedenen, echten Edelsteinen, sowie vielen hochwertigen Perlen, Beads und Anhängern. Du wählst die Steine, die dir guttun intuitiv aus. Du knotest deine individuelle Mala mit meiner Unterstützung und gemeinsam mit anderen inspirierenden Menschen. Es gibt eine große Auswahl an echten Edelsteinen, die entweder 6 oder 8 mm groß und rund oder geschliffen sind. Die Steine können uns auf unseren individuellen Lebenswegen unterstützen (Liebe, Lebensfreude, Selbstvertrauen, Ruhe, Intuition und viele weitere Themen).

Lass Dir dieses wunderschöne Wochenende nicht entgehen und komme am Besten mit Deiner Freundin, Mama, Schwester, Tochter…

Preis: 199 Euro einschließlich Material und Steine für die Mala und vegane Suppen und Snacks 

Anmeldung: info@goldeneshaus.com oder online hier

Einzeln buchbar hier:


YIN – Finde Deine feminine Urkraft

Mit Charlotte Friedrich & Sarah Höcherl

Freitag 31.01. 18:30- 21:00  

Yin & Yang, Feminine & Maskulin, Aufblühen & Loslassen… wir tragen beides in uns. Doch in unserer modernen Welt kommt eine Seite meist zu kurz. Gerade für Frauen ist die Phase des Loslassens ganz besonders wichtig, denn in ihr steckt unsere Urkraft. Ignorieren wir den Ruf uns von der Welt abzuwenden und nach innen zu spüren führt dies häufig zu Problemen wie anhaltender Müdigkeit, PMS oder Wechseljahrsbeschwerden – je nach Lebensphase.

An diesem Abend lernst du Yin, die feminine Essenz kennen.

☾ Du erfährst welche Rolle die Yin Energie in den unterschiedlichen weiblichen Lebensphasen und Monatszyklen spielt und wie du sie nutzen und willkommen heissen kannst.

☾ Du erhältst in einem Women’s Circle ehrliche und inspirierend Einblicke in das Erleben anderer Frauen.

☾ Du begegnest der weibliche Urkraft in einer Yin Yoga Klasse mit geleiteter Meditation speziell für Frauen.

☾ Du tankst nährende Energie für die letzten kalten Wochen des Winters.

Charlotte_Yin by James Cooper

45,- Euro Anmeldung über info@goldeneshaus.com oder online hier


Mala Workshop 

In diesem Workshops hast du die Möglichkeit deine eigene, auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmte Mala aus Heil- & Edelsteinen zu fertigen. An diesem besonderen Tag erstellst du dein individuelles Schmuckstück, das dein täglicher Begleiter wird und dich bei deiner Meditation unterstützt.

PROGRAMM: Zunächst erfährst Du etwas zur Geschichte der Mala, die im Hinduismus und Buddhismus eine sehr lange Tradition hat, sowie den Aufbau der Mala und die Wirkungskraft der Heil- und Edelsteine. Im Anschluss werden wir kreativ. Der Workshop dauert in etwa 3- 3,5 Stunden. Es gibt eine Auswahl von 10 – 15 verschiedenen, echten Edelsteinen, sowie vielen hochwertigen Perlen, Beads und Anhängern. Du wählst die Steine, die dir guttun intuitiv aus. Du knotest deine individuelle Mala mit meiner Unterstützung und gemeinsam mit anderen inspirierenden Menschen.

EDELSTEINE: Es gibt eine große Auswahl an echten Edelsteinen, die entweder 6 oder 8 mm groß und rund oder geschliffen sind. Die Steine können uns auf unseren individuellen Lebenswegen unterstützen (Liebe, Lebensfreude, Selbstvertrauen, Ruhe, Intuition und viele weitere Themen).

KOSTEN Die Kursgebühr liegt bei 159,00 EUR inkl. MwSt und beinhaltet: · Deine Malakette · Materialien: Edelsteine, Beads, Zwischenperlen, Faden · Handout zum Hintergrund zur Geschichte der Malakette · Einweisung in die Meditation mit der Malakette (Japa) · Gesunde Snacks und Getränke · Eine Spende an verschiedene, weltweite Wiederaufforstungsprojekte

 Anmeldung online hier